没做过的可以试试了

时间：2026-07-20 10:39:56 来源：网络整理编辑：双桥区

核心提示

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、原来内有乾坤。一学就会！两面熟透即可。6、豆腐洗净，2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、原来内有乾坤。一学就会！两面熟透即可。

6、豆腐洗净，

2、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

5、

9、再放入秋葵。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

7、成型后翻面，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

3、鸡蛋打入碗中，

2、

3、鸡蛋与豆腐同吃，

4、使其入味。

olivia美食记录：

1、加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

推荐