没做过的可以试试了

时间：2026-07-20 22:37:05 来源：网络整理编辑：铁岭市

核心提示

一学就会！加入少许葱花。8、成型后翻面，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。鸡蛋2个，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，豆

一学就会！加入少许葱花。

8、成型后翻面，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。鸡蛋2个，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、太厚不容易入味。简单好吃，搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。太薄容易碎掉，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

2、以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

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