将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-23 05:17:15 来源：网络整理编辑：后舍男生

核心提示

3、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的

3、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。准备好食材。

4、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。平底锅加热，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

2、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、两面翻面。

9、完全没发现豆腐在哪里，

6、

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，一学就会！搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

2、豆腐洗净，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

8、加入少许葱花。太薄容易碎掉，简单好吃，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

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