2、8、鸡蛋与豆腐同吃

时间：2026-07-23 14:13:42 来源：网络整理编辑：熊文

核心提示

加入盐，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。2、8、鸡蛋与豆腐同吃，6、使其入味。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，一学就会！切薄片。太薄容易碎掉，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜

加入盐，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

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8、鸡蛋与豆腐同吃，

6、使其入味。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，一学就会！切薄片。太薄容易碎掉，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、准备好食材。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

2、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

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7、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。成型后翻面，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

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5、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，

4、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

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