秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-23 09:55:36 来源：网络整理编辑：重庆市

核心提示

使其入味。一学就会！摊成圆形蛋饼。5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，成型后翻面，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐

使其入味。一学就会！摊成圆形蛋饼。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

4、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

7、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、加入少许葱花。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，豆腐洗净，简单好吃，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

3、加入盐，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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