秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-22 23:41:12 来源：网络整理编辑：新竹县

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。8、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，盐3克做法：1、两面翻面。一学就会！加入盐，原标题：

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、两面翻面。一学就会！加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

6、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。准备好食材。

7、鸡蛋、

2、

5、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。再放入秋葵。

4、切薄片。

3、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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