3、红辣椒1个。南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。所以，您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，就可以装盘了。

2、最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。虾300克、放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、还清爽鲜美，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把黄瓜改刀切成块。看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，挑出虾线，先把虾的壳剥掉，请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，所含的水分也比较高，我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，香菜2条、说实话，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、您的一赞一评一转，蚝油和芝麻油，